Efektivní řízení času – time management
Proč se zúčastnit?
Efektivní řízení času je základním předpokladem dlouhodobé výkonnosti a spokojenosti. Tento trénink pomáhá účastníkům lépe porozumět tomu, jak pracují se svým časem, identifikovat hlavní zdroje zbytečného stresu a osvojit si postupy, které vedou k vyšší produktivitě. Účastníci získají praktické nástroje pro stanovování priorit, plánování a organizaci práce i osobního života, aby dosahovali svých cílů s menším úsilím a vyšší efektivností.
Trénink se zaměřuje na skutečné změny v každodenních návycích, které mají okamžitý i dlouhodobý dopad.
Jaké dovednosti zlepšíte?
Absolventi tréninku si posílí zejména:
- schopnost stanovovat realistické cíle a priority v práci i osobním životě
- dovednost plánovat čas tak, aby podporoval výkon i osobní pohodu
- identifikaci vlastních „zlodějů času“ a jejich efektivní eliminaci
- práci s moderními technikami plánování a organizace
- schopnost předcházet zahlcení a snižovat nadbytečný stres
- orientaci v principech psychologie, které ovlivňují návyky a produktivitu
- vytváření dlouhodobě udržitelných návyků
Rámcový obsah tréninku
- Co pro nás znamená čas – jak s ním zacházíme v práci i doma
- Význam cílů při řízení času – jak si nastavit cíle, které dávají smysl
- Stanovování priorit – „Pravidlo tří“ a další praktické techniky
- Zloději času – identifikace, analýza a strategie jejich odstranění
- Vliv prostředí a organizace práce na výkonnost – „Efekt pily“ a jak mu předcházet
- Plánování dne, týdne a dlouhodobých úkolů
- Schopnost říkat NE – jak odmítat úkoly a požadavky bez pocitu viny a s respektem
- Psychologické aspekty Time Managementu – motivace, návyky, prokrastinace
- Rovnováha mezi pracovním a osobním životem – jak ji vědomě budovat
- Orientační testy a sebehodnocení – zmapování současného stavu
- Řízené diskuze a sdílení zkušeností – praktické tipy od účastníků
Rozsah tréninku
Trénink obvykle realizujeme v jednodenní variantě.
Firemní verze tréninku
V případě uzavřeného firemního tréninku rádi přizpůsobíme obsah i rozsah programu konkrétním cílům vaší společnosti a potřebám cílové skupiny. Je možné připravit i zkrácenou půldenní verzi.
Pojďme probrat, jak můžeme pomoci právě vaší firmě
KONTAKTUJTE NÁS
Společně se podíváme na vaše aktuální výzvy v oblasti leadershipu, spolupráce a komunikace. Zaměříme se na to, jak posílit dovednosti vašich manažerů i specialistů tak, aby si byli jistější v rozhodování, efektivnější v každodenní práci a silnější v práci s týmem i klienty.
Naším cílem je podpořit konkrétní změny v chování a přenést nové dovednosti přímo do praxe. Stačí zanechat kontakt a domluvit si nezávaznou schůzku, kde společně prodiskutujeme možné další kroky k rozvoji vašich lidí.
